Stage de Jeûne & Bien-Être

Jeûne et Bien- Être

Le rythme très soutenue de la vie ne laisse pas toujours le temps de s’accorder une pause bien-être, c’est pourquoi de plus en plus de gens souhaitent purifier leur corps pendant une courte période.

Pourquoi jeûner ?

les résultats à attendre d’une cure de jeûne sont étonnants : désintoxication de l’organisme, élimination des impuretés, perte de poids, meilleure santé et la sensation bien réelle d’être en forme.

Durant votre séjour, vous serez accompagné par Iméne Ajabi Naturopathe et professeur de Yoga et par, Benoît Arduin professeur d’Activité Physique Adapté à la Santé, Maître Nageur Sauveteur et Sophrologue stagiaire.

  • Le jeûne pourra se faire à l’eau, aux bouillons de légumes ou au jus de fruits dilués
  • Des ateliers de détox, de cours de yoga, de sophrologie, des cours d’aquagym et de gym douce rythmeront vos journées.

Les atouts du jeûne

  • Élimination intestinale

le lavement : le rôle habituel de l’intestin, c’est l’assimilation de la nourriture et l’élimination des déchets. Ce n’est plus maintenant qu’un organe d’élimination, il faut le rincer tous les deux jours  (un lavement y pourvoira)

  • Élimination urinaire

Les bienfaits de l’eau : buvez abondamment, plus que n’en réclame votre soif, l’eau n’a pas son pareil pour rincer les reins et les voies urinaires.

  • Élimination cutanée

Nos mauvaises odeurs corporelles nous donnent une idée de tout ce qui, par la transpiration passe de notre peau dans nos vêtements qui absorbent ces exsudations quand il le peuvent ; il faut donc éviter les fibres synthétique

Soins corporels particulier : Celui qui jeûne a besoin de se laver, de se doucher, de se baigner, ceux sont là des nécessités hygiénique surtout avant d’aller au sauna ou à la piscine.

La peau d’un individu qui jeûne a tendance à se dessécher, il faut donc se passer de l’huile sur la peau.

  • Élimination pulmonaire

La respiration : le nez, la gorge et les voies respiratoires se nettoient normalement d’eux mêmes.

Grâce à la sophrologie et le yoga, nous porterons une attention particulière à la respiration en conscience qui, effectuée correctement et régulièrement, a un effet thérapeutique traitant, apportant de l’équilibre au corps et à l’esprit.

Les effets conjugués de ces différentes éliminations associés au jeûne, à l’activité physique, aux séances de sophrologie et yoga vous permettront de reconnecter le corps et l’esprit.

  • Arrêt du jeûne et reprise alimentaire

Une étape essentielle : la reprise alimentaire est une phase essentielle de la cure de jeûne. Elle réclame autant d’attention que le jeûne lui même. Une information vous sera délivrée par Imène notre naturopathe.

Toutes les informations sur le prochain stage de jeûne : cliquez sur le bouton "Horaires/Informations pratiques".

Horaires / Info Pratique

Stage de Jeûne & Bien-Être

Du lundi au vendredi

Stage

  • Stage de une semaine
  • Arrivée : lundi 03/06 à 08h et départ samedi 08/06 à 10h
  • 10 places
  • Tarifs : 590 €

 

Nombre de jours de stage
5
Info CGV

Nos dates

Vous avez un doute ? Merci de téléphoner au 02 62 55 39 42. Possibilité de règler en plusieurs fois. Cliquez sur disponibilité pour commander et règler.