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Gym maman & bébé

La mise en place de cette activité se fera ultérieurement...

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Description

Vivre la naissance d'un enfant est une expérience naturelle, elle n'en reste pas moins bouleversante, tant bien sur le plan physique que psychologique. A partir de la 8ème semaine, la gymnastique maman & bébé vous permet de vous réapproprier votre corps, de prendre soin de vous, et donc, de faire du sport !

Parce qu'un retour à votre physique d'avant grossesse peut prendre plusieurs mois, il est important de se remettre le plus vite possible à une activité physique d'abord douce qui va vous permettre de vous reconstruire et de faire face au mieux à la vie de maman.

La gym maman & bébé se démocratise depuis quelques années et se compose de cours de fitness à deux et vous permettra de retrouver la forme tout en partageant ce moment privilégié avec votre tout-petit.

Toutes les gymnastiques développent les qualités neuromusculaires, le sens de l'orientation dans l'espace, " réflexes ", et font travailler toutes les articulations.
Donc, prenez soin de vous tout en continuant à entretenir le lien avec bébé.
Une belle occasion d'apprendre à se connaître tout en se renforçant.

Et si vous souhaitez perdre du poids, des exercices pratiqués régulièrement pourront vous aider dans votre démarche. C’est à partir de 30 à 45 minutes que le corps commence à brûler les sucres présents dans votre corps, pour ensuite puiser dans les graisses. Ce processus permet de d’augmenter votre énergie durant votre séances de fitness.
Avec des séances longues et régulières, votre taille diminuera très vite tout en renforçant vos muscles.

Découvrez aussi nos activités aquamaternité.

Activité provisoirement suspendue

Les pré-inscriptions en ligne pour cette activité sont actuellement suspendues.
Restez informé de l'ouverture des prochaines sessions en nous suivant sur Facebook.

Déroulement des séances

Objectif : Renforcer votre sangle abdominale et le reste de votre corps en douceur , votre bébé pourra participer en étant dans vos bras , sur votre ventre ou vos jambes ou tout simplement faire sa sieste ou jouer à vos cotés.

Les cours sont dispensés par un professeur d’Activités Physiques Adaptés à la Santé

A partir de €
Gym maman & bébé
5
Séances

Session de 8 personnes

  • Tarif 75€
  • Réglement au bureau : chèque/espèce/CB/ANCV/Pass Loisirs/Chèque Kdo
  • Date de validité : 1 an
  • Durée d'un cours : 1 h