Le manque de sommeil
Selon les derniers chiffres de l'institut de veille sanitaire, les troubles du sommeil toucheraient environ 1 français sur 5. Le manque de sommeil peut être à l'origine de nombreux troubles.
La sophrologie peut vous aider à trouver un sommeil réparateur qui vous permettra une récupération physique et mentale, grâce à des techniques de visualisation, de respiration, de concentration et de relaxation. Des outils simples et concrets que vous pourrez vous réapproprier dans votre quotidien. Vous allez apprivoiser votre sommeil !
Consultez la page Facebook pour suivre l'actualité de nos activités sophrologie.
Découvrez aussi nos ateliers sur le burn-out et comment l'éviter.
Entretien initial
Certaines mutuelles prennent en charge une partie du coût des séances, rapprochez-vous de votre mutuelle pour connaître vos droits.
Apprivoiser le sommeil
Durée de l'entretien : 1h
- Montant : 30€
- Règlement au bureau : chèque/espèce/CB/ANCV/Pass Loisirs/Chèque Pays
Séance individuelle
Certaines mutuelles prennent en charge une partie du coût des séances, rapprochez-vous de votre mutuelle pour connaître vos droits.
Apprivoiser le sommeil
Durée d'un cours : 1h15
- Montant : 60€
- Règlement au bureau : chèque/espèce/CB/ANCV/Pass Loisirs/Chèque Pays