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Apprivoiser le sommeil

Le manque de sommeil peut être à l'origine de nombreux troubles

Tarif
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Le manque de sommeil

Selon les derniers chiffres de l'institut de veille sanitaire, les troubles du sommeil toucheraient environ 1 français sur 5. Le manque de sommeil peut être à l'origine de nombreux troubles.

La sophrologie peut vous aider à trouver un sommeil réparateur qui vous permettra une récupération physique et mentale, grâce à des techniques de visualisation, de respiration, de concentration et de relaxation. Des outils simples et concrets que vous pourrez vous réapproprier dans votre quotidien. Vous allez apprivoiser votre sommeil !

Consultez la page Facebook pour suivre l'actualité de nos activités sophrologie.

Découvrez aussi nos ateliers sur le burn-out et comment l'éviter.

Entretien initial

Certaines mutuelles prennent en charge une partie du coût des séances, rapprochez-vous de votre mutuelle pour connaître vos droits.

A partir de €
Apprivoiser le sommeil
1
Séance

Durée de l'entretien : 1h

  • Montant : 30€
  • Règlement au bureau : chèque/espèce/CB/ANCV/Pass Loisirs/Chèque Pays

Séance individuelle

Certaines mutuelles prennent en charge une partie du coût des séances, rapprochez-vous de votre mutuelle pour connaître vos droits.

A partir de €
Apprivoiser le sommeil
1
Séance

Durée d'un cours : 1h15

  • Montant : 60€
  • Règlement au bureau : chèque/espèce/CB/ANCV/Pass Loisirs/Chèque Pays
Inscription

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